Размер шрифта:
Цвет сайта:
Кернинг:
Изображения:
Обычная версия:
Подготовка к тестированию по элективным курсам по физической культуре и спорту выявила сильнейших студентов. В группе МО-16 Егорова Анастасия, Панюшкина Полина и Терещенко Александра смогли выполнить упражнение «Поднимание туловища в сед» на «отлично», сделав при этом упражнение по 60 раз.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине выполняется из исходного положения (ИП): лёжа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу.
Участник выполняет максимальное количество подъёмов туловища, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подъёмов туловища.
Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнёров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.
Назад
Персональные данные сотрудников предоставлены в соответствии с Согласием на обработку персональных данных
Политика в отношении обработки персональных данных
Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных
141074 Московская область,
г. Королев, ул. Гагарина, 42
+7 (495) 516-99-29
+7 (495) 516-99-46
Горячая линия по трудоустройству
+7 (916) 338-49-05